Hannahs lättbakade lchf-fröbröd
1
Innehåll
Hannah har gjort ett lchf-fröbröd som är väldigt lätt och ser hur otroligt gott ut som helst.
Receptet ger en plåt och hur många bitar du får ut av det är upp till storleken på varje bit.
Hela receptet ger 29 gram kolhydrater.
Recept och bild: Hannah
Total tid:
20 minuter
Portioner: 10
Ingredienser
- 3 st ägg
- 2 msk crème fraiche
- 1 nypa salt
- 1,5 msk majonnäs
- 1,,5 tsk bakpulver
- 3,5 dl riven ost
- 1,5 dl pumpakärnor
- 1 dl Solroskärnor
- 1 dl linfrön
- 0,5 dl psylliumfrön (mörka)
- 1 dl mandelmjöl
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Blanda ner den rivna osten.
- Blanda de torra ingredienserna i en bunke och blanda sedan ner i smeten.
- Häll ut smeten på en plåt med bakplåtspapper på. Smeta ut den med en slickepott till lagom storlek, cirka 1 cm tjockt blir bra.
- Ställ in mitt i ugnen och grädda cirka 10-12 minuter. Har du inte varmluft kanske du får grädda det lite längre.
per
Dessa näringsvärden hämtas med
automatik från en internationell databas och kan därför vara något
missvisande ibland.
Har du provat
receptet?Nämn
@lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!