Annikas kesofrallor

Dessa kesofrallor är ett perfekt alternativ för dig som äter LCHF och saknar något att tugga på till frukosten. Riktigt enkla, goda och mättande frallor från Annika.

Recept och bild: Annika

Lari Salminen

Grundare av LCHF-arkivet! Trebarnsfar och make till en fantastisk fru!

Se alla mina recept

Pinna Receptet

Skriv ut Hittat ett fel?

Total tid: 30 minuter minuter

Servings: 7

Author: Lari Salminen

Ingredienser

1x2x3x

• ▢ 6 st ägg
• ▢ 250 g keso
• ▢ 1,5 dl kokosmjöl
• ▢ 2 msk fiberhusk
• ▢ 4 tsk bakpulver
• ▢ 2 msk kokosolja (flytande)
• ▢ 1 nypa salt
• ▢ 1 msk vallmofrön (blå)

Instruktioner

• Mixa ihop ägg och keso till en slät smet.
• Tillsätt övriga ingredienser utom vallmofröna och blanda ihop väl.
• Blöt händerna och forma sju stycken frallor och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Strö över lite vallmofrön.
• Grädda i 15-20 minuter på 200 grader.

per

Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.

Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!