Ekofilosophies Keto-bollar

Många av er har kanske hört talas om och kanske till och med testat så kallade Keto-bollar? Man kan väl säga att det är en variant på havrebollen fast anpassad till strikt LCHF och att det helt enkelt är en fet liten boll full med energi som du kan förvara i kylskåpet och mumsa i dig innan träningen eller till en kopp kaffe eller lite när helst du vill. Låter inte så dumt va? 🙂

Mängderna är lite ungefärliga så blir det för löst, häll i mer nötter mm och blir det för fast ta lite mer smör. Kaffemängden är måttad med en vanlig tesked och inte ett mått.

Ekofilosophie

Se alla mina recept

Pinna Receptet Betygsätt receptet

Print Hittat ett fel?

Total tid: 20 minuter minuter

Servings: 6

Author: Ekofilosophie

Ingredienser

1x2x3x

• ▢ 5 tsk kallt kaffe (bryggkaffe eller vanligt snabbkaffe)
• ▢ 1 tsk kakaopulver
• ▢ 1 msk fibrex (den varianten i hela flingor och inte fiberkross)
• ▢ 1 msk sesamfrön
• ▢ 1 dl valfria nötter
• ▢ 75 g smör

Instruktioner

• Kör nötter, fibrex, sesamfrön och kakao i en mixer så det blir ett fint pulver.
• Lägg över i en skål.
• Tillsätt kaffet och rumsvarmt smör.
• Blanda ihop med en gaffel.
• Gör bollar och rulla dem i kakao. Sätt in bollarna i kylskåpet. När de stelnat till sig lite är de klara att äta)

per

Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.

Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!