Ljusa tekakor med vallmofrön
1
Innehåll
Dessa ljusa tekakor med vallmofrön är ett supergott lchfbröd som är lätt att baka och går fort att tillaga.
Går utmärkt att baka och sedan förvara i kylen, eller frysa in.
Total tid:
25 minuter
Servings: 10
Ingredienser
- 5 ägg
- 300 g Rivost
- 0,5 dl Solrosmjöl
- 1 dl Havrefiber
- 0,5 dl Chiafrö
- 2 tsk Bakpulver
- 1 tsk Xantangummi
- 1 nypa salt
- 2 msk Parmesanost
- 1 msk Vallmofrön
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200 grader och ta fram en plåt med bakplåtspapper.
- Vispa upp äggen och blanda ner osten.
- Blanda dom torra ingredienserna och rör ner dom i äggblandningen.
- Forma till bollar och tryck ut till tekakor. Strö över vallmofrön och parmesan ost. In i ugnen på 200 grader i ca 20-25 minuter.
- Sen är det bara att njuta av en perfekt smörgås.
- Frasig yta och mjuk god insida.
per
Dessa näringsvärden hämtas med
automatik från en internationell databas och kan därför vara något
missvisande ibland.
Har du provat
receptet?Nämn
@lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!