Skip to content
lchf-logo lchf-logo
Vill du bidra med recept? Skicka in här.

Wrap på bara 2 ingredienser

Inga röster än
Wrap på bara 2 ingredienser

Denna wrap på bara två ingredienser – keso och ägg – är ett enkelt och smidigt LCHF-alternativ till vanliga brödwraps.

Den är mjuk, flexibel och perfekt att fylla med dina favoritingredienser, vare sig det är ost, grönsaker, kött eller något annat gott.

Tack vare keson blir wrapen både proteinrik och mättande, samtidigt som den håller sig låg i kolhydrater.

Snabb att göra och ett perfekt val för en hälsosam frukost, lunch eller mellanmål!

Tips på fyllningar

Tonfiskröra
Skagenröra
Skinkröra
Kyckling- och curryröra

Total tid: 32 minuter
Portioner: 1 wrap
Kalorier: 150kcal
Författare: SofieO

Ingredienser

Till en wrap:

Instruktioner

  • Mixa ihop till en slät smet.
  • In i ugnen i ca 30 min i 175 grader.
  • Låt den svalna helt innan du fyller den med din favorit topping!
  • Mumsa i dig!
    Wrap på bara 2 ingredienser | LCHF-arkivet

Näringsinnehåll

Kalorier: 150kcal | Kolhydrater: 5g | Protein: 17g | Fett: 7g
per wrap
Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.
Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!

1 response to “Wrap på bara 2 ingredienser”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sätt betyg