Go Back
+ servings
Runda bröd med solrosfrön på toppen, placerade på ett bakplåtspapper.
Print
4,55 av 11 röster

Solrosbullar

Dessa magiska solrosbullar är helt optimala och perfekta för dig som vill ha en god bulle/fralla till frukost även om du äter lchf/keto. Supergoda!
Förberedelser15 minuter
Active Time25 minuter
Total tid40 minuter
Måltid: Bröd & kex
Yield: 8
Author: Lari Salminen

Materials

  • 100 g Solrosmjöl
  • 150 g Keso
  • 2 ägg
  • 1 dl Vatten
  • 2 tsk Bakpulver
  • 0,5 tsk salt
  • 0,25 dl Linfrön
  • 0,5 dl Sesamfrön
  • 50 g Smält smör
  • 1 msk Psylliumhusk
  • 1 msk Xantangummi
  • Solroskärnor att toppa med

Instruktioner

  • Sätt ugnen på 200 grader.
  • Blanda keso, ägg, vatten och solrosmjöl i en bunke och mixa ihop den till en jämn smet.
  • Tillsätt det smälta smöret och mixa ihop allt.
  • Blanda sedan de kvarvarande torra ingredienserna i en egen skål.
  • Vispa ner de torra ingredienserna i smeten. Det ska bara blandas ihop snabbt. Du kan med fördel blanda ihop det sista med en slickepott.
  • Låt smeten stå och dra 5-10 minuter.
  • Forma nu 7-8 stycken lika stora bollar. Du kan med fördel fukta händerna med vatten så är det lättare att forma utan att de klibbar fast i händerna.
  • Lägg ut de på en plåt med bakplåtspapper, platta till de lite och strö på lite solroskärnor.
  • Ställ in i mitten av ugnen och grädda i 22-25 minuter.
  • Ta ut och låt de svalna på ett galler. Fast, passa på att äta en innan den svalnar helt, med rikligt av smör på.
    En person håller en delad solförbulle med solrosfrön på ytan i handen.