Köttfärs- och broccolipanna
14
Innehåll
Detta receptet på köttfärs-och broccolipanna som vi kan kalla receptet är ett recept som jag snappade upp på en Facebookgrupp och frågade om jag fick lägga upp det.
Ett helt perfekt lchf-recept som är lättlagat och riktigt gott.
Väldigt få ingredienser och snabblagat!
Måtten är lite höftade, så ta så mycket som du känner för. Men, grunden räcker till 2-3 personer ungefär.
Recept och bild: Dennis Lundin
Total tid: 20 minuter
Portioner: 3
Ingredienser
Instruktioner
- Hacka/skiva löken och vitlöken.
- Dela upp broccolin i mindre buketter.
- Bryn köttfärsen i smöret. Salta och peppra.
- Fördela den rivna osten över allt och lägg på ett lock, eller ställ in pannan i ugnen så att osten får smälta.
- Lägg upp och servera med en god vitlökssås till exempel.
per
Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.
Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!