5-minutersknäcke
5-minutersknäcke är ett fröknäcke för dig som verkligen vill att det ska gå snabbt och vara enkelt. Trots att det är precis detta så är det här gott!
Yield: 2
Materials
- 1 st ägg
- 1 dl Valfria fröer
- 1 tsk Finmald psyllium
Instruktioner
- 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗮𝗹𝗹𝘁 𝗶 𝗲𝗻 𝘀𝗸𝗮̊𝗹
- 𝗕𝗿𝗲 𝘂𝘁 𝘀𝗺𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗽𝗮̊ 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝘁 𝗳𝗹𝗮𝘁 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗿𝗶𝗸 𝗺𝗲𝗱 𝗯𝗮𝗸𝗽𝗹𝗮̊𝘁𝘀𝗽𝗮𝗽𝗽𝗲𝗿 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗮𝗻𝘃𝗮̈𝗻𝗱 𝗴𝗹𝗮𝘀𝗯𝗿𝗶𝗰𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗼𝗺 𝗳𝗶𝗻𝗻𝘀 𝗶 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗻
- 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗮 𝗽𝗮̊ 𝗵𝗼̈𝗴 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁 𝗶 𝟯 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗼𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗱𝗮𝗻 𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝟯𝟬 𝘀𝗲𝗸 𝘁𝗶𝗹𝗹𝘀 𝗱𝗲𝗻 𝗮̈𝗿 𝗵𝗮̊𝗿𝗱 𝗼𝗰𝗵 𝘁𝗼𝗿𝗿 (𝗲𝗷 𝗯𝗿𝗮̈𝗻𝗱!) 𝗗𝘂 𝗸𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗱 𝗳𝗼̈𝗿𝗱𝗲𝗹 𝘃𝗮̈𝗻𝗱𝗮 𝗽𝗮̊ 𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗴𝗮̊𝗻𝗴
- 𝗟𝗮̊𝘁 𝘀𝘃𝗮𝗹𝗻𝗮 𝗼𝗰𝗵 𝗳𝗼̈𝗿𝘃𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗮̊ 𝗹𝘂𝗳𝘁𝘁𝗮̈𝘁𝘁 𝘀𝗼𝗺 𝗺𝗼̈𝗷𝗹𝗶𝗴𝘁