Go Back
–+ servings
Grönt smoothie i ett glas med avokado och spenat, dekorerat med en citronskiva och mynta.
Print
4 av 1 röst

Avokado & Spenatsmoothie

Testa denna uppfriskande avokado & spenatsmoothie i sommarvärmen! Få en bra start på dagen och en härlig kickstart i vardagen. Gott och LCHF!
Förberedelser5 minuter
Active Time5 minuter
Total tid10 minuter
Måltid: Drickbart
Yield: 2
Author: Lchf Morsan

Materials

Ingredienser

  • 1 st Avokado
  • 2 dl Baby Spenat Blad
  • 400 g Kokosmjölk
  • 1 dl Vatten (kallt)
  • 1 msk Citronsaft / Pressad Citron
  • 1 msk MCT-Olja
  • 1 dl Isbitar
  • 1 tsk Chiafrön (valfritt)

Instruktioner

Gör så här

  • Blanda följande ingredienser i en köksmixer som klarar av att krossa isbitar.
  • Mixa allt tills du ser att du fått en len smoothie.
  • Eftersom avokado oxiderar snabbt så föreslås att den konsumeras bäst omedelbart. Om det förvaras kan det mörkna lite, men det kommer fortfarande gå bra att dricka och smaka lika gott.
    Grön smoothie i ett glas med en skiva citron och spenatblad på toppen.

Lycka till och smaklig måltid!