Go Back
+ servings
Sallad i en skål med spenat, körsbärstomater, kyckling och fetaost.
Print
Inga röster än

Christines Blomkålscouscous med kyckling

Förberedelser10 minuter
Active Time20 minuter
Total tid30 minuter
Måltid: Kycklingrecept, Lättlagat, Sallader, Snabbmat, Tillbehör
Yield: 2
Author: @lchfchristine

Materials

  • 1 st blomkålshuvud
  • 300 g strimlad kycklingfilé
  • 1 st liten purjolök
  • 1 pkt fetaost
  • 0,5 pkt bladspenat
  • 0,5 pkt körsbärstomater
  • Curry, paprikakrydda, chillipulver, kanel, salt och peppar
  • ca 75 g smör att steka i

Instruktioner

  • Bryt blomkålen och mixa den i en mixer tills den fått en couscous-liknande konsistens.
  • Stek kycklingen i lite av smöret och kryddorna.
  • Tillsätt skivad purjolök och couscousen och stek i resten av smöret. Krydda efter smak men var försiktig med kanelen.
  • Ta av från plattan och blanda ner bladspenat samt skurna tomater. Strö över fetaosten
  • Servera som det är eller med valfri dressing.