Go Back
Skriv ut
Recipe Image
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Print
Inga röster än
Christines Blomkålscouscous med kyckling
Förberedelser
10
minuter
minuter
Active Time
20
minuter
minuter
Total tid
30
minuter
minuter
Måltid:
Kycklingrecept, Lättlagat, Sallader, Snabbmat, Tillbehör
Yield:
2
Author:
@lchfchristine
Materials
1
st
blomkålshuvud
300
g
strimlad kycklingfilé
1
st
liten purjolök
1
pkt
fetaost
0,5
pkt
bladspenat
0,5
pkt
körsbärstomater
Curry, paprikakrydda, chillipulver, kanel, salt och peppar
ca 75
g
smör att steka i
Instruktioner
Bryt blomkålen och mixa den i en mixer tills den fått en couscous-liknande konsistens.
Stek kycklingen i lite av smöret och kryddorna.
Tillsätt skivad purjolök och couscousen och stek i resten av smöret. Krydda efter smak men var försiktig med kanelen.
Ta av från plattan och blanda ner bladspenat samt skurna tomater. Strö över fetaosten
Servera som det är eller med valfri dressing.